Vektproduksjon og vektkutting i kampsport

Velkommen til Weight Making-kategorien for Phantom Athletics - din one-stop shop for produkter som hjelper deg med å oppnå og opprettholde kampvekten din. Alle våre produkter passer for både kvinner og menn.

Men hva betyr egentlig vektreduksjon, eller som det ofte kalles, vektreduksjon?

Vektkutting eller vektproduksjon er en vanlig prosess innen kampsport som MMA, boksing, BJJ, kickboksing, bryting eller judo, der idrettsutøvere prøver å redusere vekten før en konkurranse for å konkurrere i en bestemt konkurranse. Vektklasse for å kunne konkurrere

Dette kan oppnås gjennom en kombinasjon av et sunt kosthold, intensiv trening og målrettet hydrering.

Hvorfor er vektreduksjon eller vektøkning viktig i kampsport?

Det er konkurranseregler som deler opp kamper i ulike vektklasser for å sikre at kampene er rettferdige og balanserte. Gjennom prosessen med å lage vekt, kan idrettsutøvere sine Juster kroppsvekten optimalt, for å maksimere deres fysiske styrke og utholdenhet for deres spesifikke vektklasse.

Produkter for å gå ned i vekt raskt

Hos Phantom Athletics forstår vi at vektkutting eller vektøkning ikke er en enkel prosess. Det er derfor vi tilbyr et bredt spekter av produkter spesielt utviklet for å støtte deg på reisen.

• Kosttilskuddsom optimaliserer din fysiske ytelse.
• Treningsutstyr, som våre velkjente svettedresser Nomax og Nomax S, den Sweatjakke Nomax-S eller den nye Badstuskjorte nomax
• Eller vår Svettekrem for ekstra støtte i vekttap.

I Phantom Athletics finner du utallige produkter for å oppnå og opprettholde din kampvekt.

Her finner du en oversikt over de vanligste metodene for vekttap i kampsport:

Å gjøre vekter med en svettedress

«Vekting med svettedress» er en velprøvd metode innen kampsport som foretrekkes av mange idrettsutøvere. En joggedress også Badstuedrakt, kalt badstuedrakt eller varmedress, fremmer svetteproduksjonen under trening takket være dens isolerende egenskaper, som støtter vanntap og dermed vektøkning.

Våre Phantom sweatsuits er ikke bare spesielle varig og høy kvalitet, men også så rivebestandige at de egner seg for intensiv sport. Deres førsteklasses utførelse sikrer maksimal holdbarhet og optimale resultater, selv under krevende treningsøkter. I tillegg kan du med våre sweatsuits gå inn i treningsstudioet uten problemer Badstueå svette enda mer. 

Gå opp i vekt med en svettekrem

Vår Phantom Performance Cream, også kjent som svettekrem, er et annet kraftig verktøy for å hjelpe deg med din Vekt styring støttet i kampsport. Denne spesialutviklede kremen er enkel å bruke:

1. Du påfører den på de ønskede områdene av kroppen din før treningen.
2. Så snart du starter treningen, øker kremen den lokale blodsirkulasjonen og temperaturen i huden, noe som får deg til å svette mer. Den økte svetteproduksjonen hjelper deg å gå opp i vekt fordi du mister overflødig vann raskere.
3. For optimale resultater anbefaler vi å kombinere Performance Cream med en av våre Phantom sweatsuits. Denne kombinasjonen maksimerer vekttapeffekten

Gå opp i vekt med et "saltbadekar"

En annen metode som idrettsutøvere bruker for å gå opp i vekt er å gå ned i vekt i ett Badekar med salt. Dette hjemmemiddelet er basert på prinsippet om osmose og kan bidra til å fjerne overflødig vannretensjon fra kroppen.

1. Fyll først et badekar med varmt vann. Vannet skal være varmt nok til at du kan sitte komfortabelt i det uten å føle deg ukomfortabel.
2. Da gir du et generøst beløp Epsom salt (magnesiumsulfat) tilsett og rør vannet til saltet har løst seg opp.
3. Så, når du kommer inn i badekaret og sitter i det i omtrent 20-30 minutter, trekker saltvannet vann ut av kroppen din og hjelper deg med å gå ned ekstra vekt i form av vann.

Hva er egentlig osmose?

Osmose er prosessen der molekyler av et stoff (i dette tilfellet vann) beveger seg fra en mindre konsentrert løsning til en mer konsentrert løsning gjennom en semipermeabel membran (i dette tilfellet huden) for å nå likevekt.

Når du sitter i et varmt saltbad, skaper det høye saltinnholdet i badevannet en høyere konsentrasjon av salt utenfor kroppen sammenlignet med væskene i kroppen.

Gjennom prinsippet om osmose Vann trukket ut av kroppen din og fortrengt i det salte vannet i badekaret for å skape balanse. Dette fører til at kroppen din mister vann og dermed vekt.

I tillegg til osmose bidrar varmen fra vannet til økt svetteproduksjon, som også bidrar til vekttap. Svetten som produseres på grunn av den høye vanntemperaturen er en annen måte kroppen din mister vann på, siden svette stort sett er vann.

Det er imidlertid viktig å huske: Denne radikale metoden er først og fremst beregnet på kortvarig vekttap, derfor må vannbalansen rebalanseres raskt etter konkurransen. Ellers kan helsen og ytelsen din bli permanent skadet. I tillegg bør du bare utføre denne metoden under tilsyn av en profesjonell og ta hensyn til kroppens signaler.